Возможна ли прибавка в весе при приеме «GL‐Грин Лайт»?
Этот вопрос задают те, кто почувствовал в первое время после начала приема «GL‐Грин Лайт» усиление аппетита и стал питаться высококалорийными продуктами.
Однако такую реакцию организма можно наблюдать довольно редко, большинство наоборот замечает, что они стали довольствоваться меньшими порциями, т.к. пища лучше стала усваиваться. И лишний вес постепенно «сам собой» уходит. Но при восстановлении нарушенного обмена веществ может быть разная реакция организма, в т.ч. и временная незначительная прибавка веса. Организм ведь умнее, чем мы думаем о нём.
Дополнительный жир в организме – это запасённая ценная энергия,
которую организм собирает в надежде, что неразумный хозяин достанет ему, наконец, полноценную пищу, которая поможет использовать эту энергию по назначению – укрепить иммунную систему, избавиться от хронической болезни и пр.
Что можно посоветовать? Питайтесь чаще (5‐6 раз в день), но маленькими порциями, простой пищей. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, салатов (но без майонеза!), нежирное мясо, рыбу, курицу. Не раздражайте желудок кофе, крепким чаем – это только стимулирует аппетит и нарушает пищеварение – извлечение из
пищи полезных веществ. Не пытайтесь заглушить аппетит бутербродами с сыром, сладкими булочками, печеньем, белым сахаром, молочной пищей, сосисками, чипсами и другой пищей, которая приводит к увеличению веса. Когда организм восстановит правильный обмен веществ, то хорошая пища будет сгорать в нём и
превращаться в энергию, в полезную работу, а не в жировые запасы.
Но для этого требуется время и следование нашим советам. Если вы не в силах ждать или даже немного изменить сложившиеся привычки – то единственное, что можно посоветовать: полюбите себя таким, какой вы есть. «Человек есть то, что он ест».
Опровергнуть этот афоризм ещё никому не удавалось!